绝了‼️羊肚菌炖花胶｜这口汤鲜掉眉毛‼️
发布时间：
2023-07-20
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概要：
羊肚菌花胶排骨汤
这个组合光听名字就知道很鲜美了
羊肚菌花胶排骨汤
这个组合光听名字就知道很鲜美了
高蛋白还低脂肪
羊肚菌提高免疫，花胶美容养颜，补而不燥！
全家都适合，尤其对女孩子特别友好！
准备材料：
花胶、羊肚菌、元贝、虫草花、莲子、红枣
花胶
花胶又名鱼胶，即可以补充胶原蛋白，还能美容养颜！很多怕腥的姐妹都不敢吃，搭配了羊肚菌的鲜香炖出来的花胶是不腥的‼️
羊肚菌
菌类，优质蛋白质，含有丰富的营养成分，能够提高免疫力，增强体质。
1️⃣ 羊肚菌，虫草花，浸泡15分钟
2️⃣ 排骨焯水洗干净
3️⃣ 鱼胶无需泡发，洗干净所有食材放进炖锅，
4️⃣ 煲汤模式2-3小时，出锅前加盐调味即可。
炖出来一点腥味都没!全是菌菇的香味🥰
花胶能够滋阴养胃，补充胶原蛋白，气虚体弱者长期坚持进补，能够增强体质，提高免疫力。
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